昨天是我第一次上昆達瑜珈

我斷斷續續上過了不少的瑜珈課,其實我一直覺得瑜珈應該都大同小異

太靜,總是不斷練習體位法,對我來說真的還滿枯燥的… ><

仔細想想,我還真的沒有一次上完一期課程… @@”

 

在臉書上一直看到有老師分享昆達的好

在竹北找到自己最適合的上課時間

雖然好奇心作祟,可一想到自己會不會又像之前那樣半途而廢,有點猶豫不決

 

本來想放棄了,後來老師說可以先上單堂課

那就先試試看吧,如果真的覺得無聊也只是無聊兩個小時之後不用報名了

 

老師上課前先稍微做一下課程解說

這期瑜珈課程的主題是豐盛豐盛共有三期,這一期的重點在自信

這一切都是安排好的

也比較著重在下三輪,我的下三輪真的很弱,可以好好強化下三輪

 

課程裡有唱誦冥想

最近很喜歡聽唱誦的音樂,我很認真的、五音不全的跟著唱誦然後放空

 

難得我在瑜珈課程中是可以幾乎靜下自己的心

真是慶幸自己願意花兩個小時的時間去了解看看

 

昆達真的像老師說的一樣,一點都不無聊… XD

 

 

 

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