close
之前大陸同事很愛跟我講中醫，不是叫我要艾灸，就是叫我敲帶脈，拉腿，吃花椒油排濕氣，揉心包經，膀胱經…等等
我看中醫，每個中醫都告訴我…
請妳不要跑步，不要做激烈的運動，請走路就好了…
所以就連間歇性高強度運動，拳擊有氧，我幾乎都會做的超吃力…
其實我一直很想參加全馬，就算半馬也好…
也曾夢想著等台灣的跑完，有機會也要去國外跑…
馬克媽媽，歐陽靖都是我的偶像…
但目前我就是無法…
所以難過了很久…T.T
我只記得心包經是從左手開始，右手結束…
所以我幾乎都帶左手…
一開始很慘，20分鐘得拿掉…胸口真的受不了…
我帶到現在，一天無法超過五個小時…
還是會喘，還是會悶…
也還沒辦法戴著睡覺…
但可以戴的時間拉長了，所以也進步多了…
現在這天氣，帶護腕真的很保暖…
拿掉就會覺得靠杯冷…落差很大
呼呼，我會好好鍛鍊自己的身體…
有一天也可以參加跑步的…
護腕也是推薦的小物之一…
所以我除了有灰色之外，還有粉紅色，噗噗…
全站熱搜
留言列表
負離子生活好體驗 (4)